ผู้คนทำงานหนักมาหนึ่งปีและรอคอยวันหยุดเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ในช่วงวันหยุดเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ผู้คนหยุดทำงานชั่วคราวและสนุกกับวันหยุด ซึ่งทำลายแผนการเรียนและการทำงานเดิม หลังจากวันหยุดเทศกาลฤดูใบไม้ผลิ ผู้คนจะอุทิศตนเพื่อทำงานอีกครั้ง และสร้างงานและแผนการเรียนที่ถูกทำลายขึ้นมาใหม่ สิ่งนี้จะนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายอย่างมากอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ดังนั้นจึงมี "กลุ่มอาการหลังวันหยุด"

"โรควันหยุด" หมายถึง สภาวะไม่เหมาะสมที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายและจิตใจของผู้คนปรับตัวไม่ทันเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงของสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัย เช่น เกียจคร้านหลังเทศกาล ผัดวันประกันพรุ่ง สมาธิสั้น สถานะการงานไม่ดี ฯลฯ บางคนก็จะมีอารมณ์ไม่ดี เช่น นอนไม่หลับ วิตกกังวล ซึมเศร้า

ผู้เชี่ยวชาญที่เข้ามาในสำนักงานอีกครั้งหลังจากวันหยุดเทศกาลฤดูใบไม้ผลิมักจะพบว่าพวกเขาไม่สนใจงานและนั่งที่โต๊ะทำงาน แต่พวกเขาไม่ต้องการทำงาน ฉันเหม่อลอยในทุกสิ่งที่ฉันทำ และฉันมักจะอ่อนล้าและอารมณ์ฉุนเฉียวได้ง่ายเป็นพิเศษ แล้วจะจัดการกับ "โรคหลังวันหยุด" ได้อย่างไร?

1. ใช้ชีวิตปกติ นอนแต่หัวค่ำ จัดชีวิตประจำวันของคุณอย่างมีเหตุผลเพื่อให้ชีวิตของคุณเป็นปกติ ในช่วงเทศกาลคุณควรให้ความสำคัญกับการรักษาศีลในการดำรงชีวิตให้ดี

2. ทานอาหารเบาๆ และดื่มชาให้มากขึ้น กินเยอะช่วงตรุษจีน หลังวันหยุดยาวควรใส่ใจกับการปรับโครงสร้างอาหาร และอย่ากินมันจนเกินไป เพื่อไม่ให้เป็นภาระของกระเพาะ

3. ปรับสถานะและรับหัวใจตั้งแต่เนิ่นๆ พักผ่อนให้เต็มที่ที่บ้านในวันสุดท้ายของวันหยุด และหลีกเลี่ยงงานปาร์ตี้และกิจกรรมที่น่าตื่นเต้นอื่นๆ ก่อนเริ่มงาน

4. การพักผ่อนและผ่อนคลายปรับร่างกายและจิตใจ หลังจากทำงานเป็นระยะเวลาหนึ่งทุกวัน คุณสามารถปรับสภาพร่างกายและจิตใจได้ด้วยการหลับตาและพักสมอง ฟังเพลงเบา ๆ สบาย ๆ อ่านหนังสือและหนังสือพิมพ์ ฯลฯ

6 วิธีข้างต้น ตราบใดที่คุณยังรักษาอยู่ ส่วนใหญ่สามารถช่วย "ผู้ป่วยที่มีอาการหลังวันหยุด" ให้กลับมาใช้ชีวิตและทำงานได้ตามปกติโดยเร็วที่สุด บางคนไม่มีเวลานำทั้ง XNUMX วิธีนี้ไปใช้อย่างได้ผล จึงทำได้เพียงแก้ปัญหาที่ต้นเหตุ คือ ปรับปรุงสภาพแวดล้อมในการทำงานให้สบายกาย สบายใจ และอารมณ์เป็นสุข

โต๊ะทำงานแบบดั้งเดิมมีความสูงคงที่ และการนั่งที่โต๊ะเป็นเวลานานทำให้ร่างกายและจิตใจเข้าสู่สภาวะอ่อนล้าได้ง่ายขึ้น และอารมณ์จะหงุดหงิดง่าย หากคุณใช้ไฟล์ โต๊ะทำงานปรับระดับความสูงด้วยไฟฟ้า เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมในสำนักงานตามหลักสรีรศาสตร์ พนักงานสามารถเลือกได้ว่าจะนั่งหรือยืนทำงานโดยไม่ถูกบังคับ

ตามแนวคิดของการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ ความสูงของโต๊ะสามารถปรับได้อย่างอิสระผ่านปุ่มควบคุม XNUMX วิธีและรีโมทคอนโทรล ซึ่งสามารถตอบสนองความต้องการของผู้คนที่จะนั่งและยืนสลับกันที่โต๊ะได้อย่างง่ายดาย การใช้ โต๊ะคอมพิวเตอร์ยืนอัจฉริยะ ยังสามารถป้องกันกระดูกสันหลังและกระดูกคอของผู้ทำงานนั่งโต๊ะในระยะยาวได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย เป็นสิ่งประดิษฐ์สำนักงานบีบอัดที่หายากสำหรับมืออาชีพ

สำนักงานสำรองแบบยืนได้กลายเป็นเทรนด์ใหม่ที่ได้รับความนิยมซึ่งแสดงถึงวิธีการทำงานเพื่อสุขภาพแบบใหม่ โต๊ะทำงานที่ปรับความสูงได้อย่างชาญฉลาดสามารถปรับปรุงสภาพแวดล้อมการทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ นำสุขภาพและความสุขมาสู่ "ผู้ป่วยกลุ่มอาการหลังวันหยุด" และบรรเทาอาการไม่พึงประสงค์บางอย่างได้อย่างมาก การปกป้องสุขภาพของพนักงานและการปรับปรุงประสิทธิภาพในการทำงานเป็นสิ่งที่ทุกบริษัทยินดีทำ เดอะ โต๊ะยกปรับความสูงได้อัจฉริยะ ได้นำคุณค่าที่มองไม่เห็นมากมายมาสู่บริษัทและช่วยให้บริษัทพัฒนาได้ดีขึ้น